S’accepter pleinement est une grande partie du développement personnel. Dans l’acceptation de soi, il y a une part de lâcher prise mais surtout beaucoup d’amour de soi. Dans cet article, tu verras en quoi il est important de s’accepter pleinement et comment faire pour y parvenir.
L’acceptation de soi, c’est quoi ?
L’acceptation de soi est une des clés de l’estime de soi avec l’image de soi, la confiance en soi et l’amour de soi. On s’accepte pleinement lorsque l’on accepte notre façon d’être, notre personnalité, notre passé, notre présent, notre destin etc.
On accepte aussi que l’on change et que l’on est pas parfait. On sort alors complètement du jugement et on travaille en même temps la bienveillance envers soi-même.
S’accepter ne veut pas dire “je suis comme ça et c’est tout, je ne peux pas changer”. Bien sûr, il y a des choses sur lesquelles on n’a pas de pouvoir. Cependant, on peut travailler sur les choses qui restent améliorables.
Pourquoi s’accepter pleinement ?
L’acceptation, je pense, est la première étape quand on veut changer quelque chose. Il faut d’abord avoir conscience des choses avant de vouloir travailler dessus. En plus, quand on s’accepte, on peut enfin oser être soi et se respecter.
Ceci par-dessus tout : sois fidèle à toi-même et il s’ensuivra, comme la nuit suit le jour, que tu ne peux manquer d’authenticité avec personne.
Hamlet – Shakespeare
S’accepter permet d’avoir une relation beaucoup plus saine avec soi-même. Ça nous aide à mieux nous aimer. On arrête alors de se comparer aux autres, de se critiquer et de se limiter.
Comment s’accepter pleinement ?
Je pense que lorsque l’on veut s’accepter, il faut commencer par un travail de connaissance de soi. Passe donc du temps avec toi-même en faisant les choses que tu aimes le plus. Prends le temps de l’introspection pour connaître tes goûts, comprendre tes comportements, tes réactions, tes choix etc.
Ensuite, apprends à accepter ta différence pour arrêter de te comparer aux autres. Pour cela, fais la liste des choses qui te rendent unique. Pour t’aider, tu peux demander à ton entourage mais je t’encourage à d’abord y réfléchir toi-même. Demande à des personnes avec qui tu as des relations plus ou moins différentes pour avoir plusieurs points de vue.
Tu peux aussi faire la liste des choses que tu ne peux pas changer chez toi pour lâcher prise sur ces choses. Pour les choses que tu n’acceptes pas encore chez toi, essaye de comprendre ce qui t’en empêche. N’hésite pas à faire un travail sur tes croyances limitantes et sur tes émotions pour mieux t’accepter et être plus sereine dans ta vie.
En conclusion
Si tu veux te sentir mieux et travailler sur ton estime de toi, ne néglige pas l’acceptation. C’est une partie importante et qui peut se travailler. En t’acceptant enfin, tu seras dans de meilleures conditions pour t’épanouir et atteindre tes objectifs inshaAllah.
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